인기 미니 폼롤러 추천 순위 BEST 5 | 마사지 스트레칭

첫애이자 마지막 애인 아들을 낳고 좌골반의 이름모를 통증과 왼쪽 종아리의 알수없는 묵직함과 알배김? 같은 통증이 생겼어요 저 같은 어머니들 없으신가요? 정녕... 이거 저만 그런건가요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 흑흑. 의사들도 뾰족하게 못찾아내는 병인건지 ㅠㅠㅠㅠㅠ 암튼 그냥 저와 평생을 함께갈 고통입니다. 이거슨.. 진짜 미혼때든, 기혼때든 없었던 징후였는데 애기 낳을 때 난산이었던지라, 그때 먼가 일이 있었을거라.. 추정해요ㅋ 아님말구. 그냥 노환이라고 하기엔 음..그 타이밍에 생긴거라 아무튼 의심됩니다. 그래서 안가본 병원없고, 안먹어본 약없을정도로 ㅋㅋ 먼 짓을 다 해봤어요 정말 죽은 허준과 화타만 못만나봤을 정도에요 결론은 그냥 통증 있을때마다 폼롤러로 죠지는게 최고더라고요 그냥 폼롤러로 부벼대면 그 아픔 때문인가는 몰라도 평소에 느끼는 그 다리 아픔이 사라져요 잠시나마. 머 멈추면 다시 생기지만요.ㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅠ 그래서 집에 없는 폼롤러가 없을정도에요 그것뿐이겠어요 다리알 푸는 용은 정말 다사 본것 같아요 근데 해외여행갈때가 진짜 난감하더라고요 와 진짜 폼롤러 짊어 싸들고 가고싶은데 작은거 있는진 몰랐을땐 그냥 가서 고생했고요 이런 제품이 있는지 알았을때는 사서는 갔는데 만족스럽지 못했어요 이 제품은 저한텐 적당해요. 근데 사람마다 다를거라 생각합니다. 딱 왼쪽다리의 종아리만 롤링할수있는 크기에 너무 크지도 작지도 않고 전 막 색감 이쁜거보다 무채색 좋아하는데 걍 블랙이고 가볍게 휴대하면서 손목이든 발목이든 종아리든 부벼대기 좋아요 단 장소가 있어야 겠죠 ㅋㅋㅋ 전 추천합니당~~~~ 근데 가격은 좀더 싸게해도 될것 같애ㅋㅋㅋ

블랙롤과 고민하다 사이즈 재질 똑같아서 구매 질답게시판에 판매자가 60g이라 써뒀는데 실측결과 15g으로 블랙롤보다 가벼움. 사이즈는 스펙대로 블랙롤과 동일 각종 볼부터 폼롤러 사이즈별 등등 근막이완용으로 여러 도구들 갖고있는데 그것들과 완전 다른 자극 포인트 아주 시원하고 좁고 넓은 포인트 자극으로 만족. 냄새 없음. 도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 버튼 한번씩 눌러주시면 감사하겠습니다:)

조끄만한게 발마사지하면 시원해서 충분한 값어치가 있음 ㅋㅋㅋ 가운데 홈이 있어 약할까 걱정했는데 체중에 힘껏해도 튼튼해요 발오목한부분에 대고 몇번만해도 시원하다 소리가 나오니 2개사서 쓰면 집에서 하나 나가서 짬날때 쓰면 발이 훨 편해요 귀찮은거 싫어하는#사람도 강추해요!!

유투브에서 미니폼롤러 추천해서 검색하다 쿠팡에서 주문했어요 작은 사이즈에 가벼운데 단단해요 발바닥 마시지하니 너무 시원하고 좋아요 큰것도 있지만 작은게 만족도가 더 높아요

크기는 진짜 작은데 굉장히 하드한 편이에요! 족저근막염 때문이 발바닥 풀려고 구매했는데 아주 만족합니당 크기도 작아서 보관도 쉬워요

생각보다 작아서 실망했는데 작은 고추가 맵다는 속담처럼 신기방기템이예여 움직임이 많은 직업이다보니 종아리에 알이 디룩디룩한데 퇴근 후 이거로 10분 문질문질하면 기분탓인지 담날 새다리 된 기분 말벅지가 꿀벅지가 될 날까지 잘 쓸게요^^

홈트 열풍이 계속되면서 폼롤러는 필수 운동 기구로 자리 잡고 있습니다. 그 중에서도 보새 EVA 폼롤러 마르살라(소형) 제품은 초보자부터 전문가까지 누구나 쉽게 사용할 수 있는 제품입니다. EVA 소재로 제작되어 가벼우면서도 탄성이 뛰어납니다. 마사지 및 근육 이완 효과에 탁월하다고 합니다. 이 제품의 실사용후기와 제품에 대한 정보를 정리(공유)합니다. 1. 주요특징 1) EVA 소재: 탄성이 좋고 내구성이 뛰어나 변형이 적음 2) 소형 사이즈 : 휴대성이 뛰어나 어디서든 간편하게 사용이 가능 3) 가벼운 무게 : 부담 없이 사용 가능하여 남녀노소 누구나 적합 4) 부드러운 표면: 피부 자극이 적고 부드럽게 마사지 가능 5) 다양한 활용도: 스트레칭, 요가, 필라테스, 근육 이완 마사지에 효과적 2. 실제로 느낀 장점 1) 가벼운 무게로 편리함 EVA 폼롤러는 가벼운 것이 가장 큰 장점 중 하나입니다. 무겁거나 크기가 크면 사용하기 번거로울 수 있는데, 보새 EVA 폼롤러 마르살라(소형)은 가벼운 무게 덕분에 간편하게 사용할 수 있습니다. 특히 여성이나 운동 초보자에게 적합합니다. 2) 뛰어난 내구성과 복원력 폼롤러는 꾸준히 몸의 하중을 견뎌야 하기 때문에 내구성이 중요합니다. 보새 EVA 폼롤러 마르살라는 우수한 복원력을 가지고 있어 장기간 사용해도 쉽게 눌리거나 찌그러지지 않습니다. 3) 근육 이완 및 마사지 효과 운동 후 뭉친 근육을 풀어주는 것이 매우 중요합니다. 이 폼롤러는 등, 허벅지, 종아리, 어깨 등 다양한 부위의 근육을 효과적으로 풀어줍니다. 특히 작은 크기라서 세밀한 부위까지 집중적으로 마사지할 수 있습니다. 4) 공간 차지가 적고 휴대성이 뛰어남 집에서 운동할 때 가장 신경 쓰이는 부분 중 하나가 운동 기구의 크기입니다. 보새 EVA 폼롤러 마르살라(소형)은 공간을 많이 차지하지 않아 보관이 용이하고, 가볍기 때문에 여행이나 야외 활동 시에도 휴대가 가능합니다. 5) 고급스러운 디자인 제품을 받아보니 깔끔한 디자인과 마르살라 컬러가 인상적입니다. 일반적인 블랙이나 블루 색상 폼롤러보다 고급스러운 느낌을 주며, 인테리어용으로도 손색이 없습니다. 3. 아쉬운 점 솔직한 후기로 아쉬운 부분은 있습니다. 소형 사이즈이기 때문에 넓은 부위 마사지에는 시간이 걸릴 수 있습니다. 지속적인 압박 시 미세한 변형이 있었습니다. 강한 압력을 원하거나 하드한 타입의 폼롤러를 원하시는 분들에게는 다소 부드러울 수 있습니다. 4. 내돈내산 총평 보새 EVA 폼롤러 마르살라(소형)는 가볍고, 내구성이 뛰어나며, 근육 이완 효과가 탁월한 제품입니다. 초보자부터 전문가까지 누구나 쉽게 사용할 수 있고, 공간 차지를 적게 하면서도 효과적인 운동을 돕는 점이 큰 장점입니다. 가벼운 무게와 휴대성, 근육 마사지 및 스트레칭 효과, 공간을 많이 차지하지 않는 소형 사이즈, EVA 소재의 탄성과 내구성은 구매를 하시는 분들이 체크해야 하는 사항입니다. 홈트레이닝을 하거나 운동 후 근육을 풀어줄 폼롤러를 찾고 있다면, 보새 EVA 폼롤러 마르살라(소형)는 최고의 선택입니다. 가볍고 견고한 폴롤러로, 매일매일 편안하게 운동하고 싶은 분께 강력 추천합니다. 만약 이 후기가 도움이 되었다면, "도움이 돼요" 눌러주세요. 감사합니다.

*구매 제품* 보새 EVA 폼롤러 마르살라컬러 *구매 이유 요즘 열심히 운동하고있는 헬린이랍니다. 여자는 하체운동을 더 좋아하잖아요? 주로... 저도 하체운동을 더 좋아해서 하체운동을 더 많이하는데, 그러다보니 운동하고 풀어주는게 중요하다고 하더라구요 그런데 종아리랑 발목사이에 폼롤러 끼고 폼롤러 깔고 앉아주면 종아리스트레칭? 마사지에 좋다고해서 집에있는거로 하려했더니 제가 다리가 상당히 짧은 관계로 여의치 않더라구요....ㅎ 그래서 좀 얇은거, 그대신 자리차지하지않게 좀 작은거 구매하자! 하는마음에 이제품으로 구매했답니다. 무엇보다 컬러가 참 마음에 들었어요. *구매 후기* 일단 이제품은 EVA제품이어서그런지 좀 말랑한 편이에요 폼롤러 밟으면 좀 푹하고 들어가는게 뭔가 눈에 보인답니다. 일단 확실히 얇아서 저같은 난쟁이 똥자루도 다리사이에 깔고 앉기가 가능해요. 길이도 딱 그용도로 맞는느낌?? 하지만 얇아서 다른용도로는 개인적으로 크게 추천하진 않아요! 막 등풀고 목풀고 사타구니풀고 그런건 역시 두께가 있어야지 좋더라구요 이걸로하면 뭔가 바닥이랑 너무 붙어있는느낌이라해야하나.....

안녕하세요 게으른 직장인입니다. 원래 운동을 별로 안 좋아하는데, 한해 한해 갈수록 체력도 떨어지고 하니 운동을 안 할 수가 없겠더라구요. 그래서 피티를 시작했고, 피티를 하다보니 스트레칭의 중요성에 대해 꾸준히 언급하더라구요 머리로는 알고 있었지만, 워낙 귀찮아서 꾸준히 잘 하지는 못했는데 헬스장에 있던 폼롤러등으로 스트레칭을 꾸준히 하니까 확실히 몸이 풀리는게 느껴지더라구요 특히 헬스장에 있던 작고 땅땅한 폼롤러로 목 뒤를 풀어주니까 확실히 말랑말랑해지면서 시원하더라구요 집에서도 매일매일 하면 좋을 것 같아서 쿠팡에서 목 뒤를 풀어줄만한 작은 폼롤러를 찾기 시작했습니다. 그러다 이 보새 EVA 원형 미니 폼롤러 마르살라를 찾게되어 바로 주문을 했습니다. 사실 헬스장에서 사용하던 폼롤러는 더 작고 단단한 느낌인데, 이 보새 EVA 원형 미니 폼롤러는 그것보다는 덜 단단하고 사이즈는 좀 더 컸습니다. 제가 전문적으로 운동하는 사람이 아니기도 하고, 부위별로 폼롤러를 구비할만큼 성실하게 할 지는 아직 몰라서, 오히려 목 이외에도 다양한 부위에 사용할 수 있다는 부분을 생각하면 오히려 더 합리적인 선택이라는 생각이 들었습니다. 매일매일 꾸준히 보새 미니 폼롤러로 스트레링 한 보람이 있는건지 운동 쌤이 목 뒤가 말랑말랑해졌다고 하더라구요. 확실히 목 뻐근한 것도 덜하고 목 뒤도 제가 체감할 수 있을 정도로 풀려있더라구요 꾸준히만 하면 효과는 분명 있을거라는 생각이 듭니다. 여기까지 내돈내산 EVA 원형 미니 폼롤러 리뷰를 마치겠습니다. 긴글 읽어주셔서 감사합니다. 이 리뷰가 도움이 됐다면 하단의 도움이 돼요 버튼을 눌러주시면 감사하겠습니다.

저는 운동용이 아닌 등받이쿠션 받침용으로 사용하려고 구입을 하였습니다. 품명 : 원형 미니 폼롤러 색상 : 마르살라 싸이즈 : 길이33cm* 지름10cm 의자뒷쪽에 올려 놓기 딱 적당한 33센티의 제품입니다. 받아보니 가볍습니다. 가볍지만 눌러보니 단단합니다. 딱딱한 느낌이 아닌 살짝 눌러지면서 단단함이 있습니다. 색상은 핑크베이지에 가깝습니다. 연한 핑크라 보면 될듯합니다. 민자의 원통이 아닌 미끄러지지 않게 패턴으로 전체를 해 놓았습니다. 더 고급스러워 보입니다. 각진부분은 컷팅을 하여 좀더 부드러운 이미지를 줍니다. 원형 옆면의 로고와 전면의 로고가 세겨져 있어서 좀더 고급지게 느껴집니다. 사진에 운동을 하는 그림도 나왔길래 집에서 따라도 해 보았습니다. 허리운동시 허리 뒷편에 받쳐두고하니 좋긴합니다. 저는 등받이 쿠션 받침대로 사용할 계획이라 사무실로 가지고 왔습니다. 하루종일 앉아서 컴퓨터를 하기때문에 등과 허리에 무리가 항상 갑니다. 굴곡이 있는 등받이 쿠션을 사용하고 있지만 굴곡이 허리부분에 맞지않아 하단에 수건을 돌돌돌 말아 등쿠션을 받쳐 놓았었습니다. 이 폼롤러로 받쳐 놓으니 아주 깔끔합니다. 움직이다보면 수건이 계속 풀려서 귀찮았는데 무겁지도 않은 폼롤러로 받쳐 놓으니 싸이즈도 적당하고 높이도 적당히 잘 맞았습니다. 필요시 점심에 낮잠 베게로 사용해도 좋을듯합니다. 내용이 도움이 되셨다면 "도움이 돼요" 꾹 눌러 주세요~

요즘 다이어트 한다고 걷기를 하다보니 다리에 알이 많이 생기고 뻐근해서 알도 풀어줄겸 보세 EVA 원형 미니 폼롤러 구입했어요 마르살라/샌드 33cm 구입했고 90cm도 있으니 선택해서 구입하시면 좋을것 같아요 색깔도 너무 예쁘고 맘에 들어요 33cm는 굴곡이 많고 좁은 부위 마사지나 스트레칭 90cm는 엉덩이 골반, 허리등 원하는 부위 집중자극운동 저는 다리만 풀어줄 생각으로 작은거를 구입했는데 잘 선택한것 같아요 크기가 작아서 보관한기도 좋고 작아도 다리 허벅지 골반, 목 머리등 작지만 잘 활용하니 잘 풀어지고 있어요. EVA 고탄성 푹신한 소재로 부드러운 마사지나 스트레칭에 적합해요 탄성이 높아 충격을 흡수하며 내구성이 견고하고 푹신한 질감으로 부드럽고 복원력이 좋아 오래 사용이 가능해요. 가볍지만 단단단해요 어쩌다 바닥에 떨어뜨렸는데 찍히는곳 없이 그대로고 대신 소리는 좀 큰게 단단해서 그런소리가 나는것 같아요 몸이 무거운 분들도 올라가서 스트레칭 해도 눌리는곳 없이 오래도록 사용할 수 있겠어요

평소에 자세도 안좋고, 뒷목 근육이 많이 뭉쳐 있어서 구매했어요! 재질 - 안쪽은 단단하고 겉은 스펀지 재질로 되어 있는데, 그렇다고 너무 말랑하지 않아서 마사지 하기 딱좋아요! - 표면에 무늬가 있어서 쉽게 미끄러지지도 않고, 뒷목에 베고 누웠을때 딱 고정되어서 좋습니다! 단단함 - 전체가 다 스티로폼인 폼롤러들은 먼가 시원한 느낌이 없달까. - 요제품은 안쪽은 먼가 단단한 나무? 플라스틱? 으로 되어 있고 겉은 EVA재질이라는데 검색해보니까, 크록스 만들때 쓰는 그런 재질인거 같아요!!! Ethylene Vinyl Acetate -> 일반적으로 안전한 재질로 간주 되며, 환경호르몬이나 유해물질을 가지고 있지 않다고 하네요! 크기/무게 - 크기는 원통 지름 10cm, 세로 33cm정도 인데 다리나 등 마사지 하기에는 좀 작을거 같고, 뒷목이나 어깨 겨드랑이등 소근육 위주로 마사지 할때 딱 좋은거 같아요! - 무게도 핸드폰 무게 정도 되서 헬스장에 개인 폼롤러로 들고다니기도 딱 좋네요! 색갈도 너무 이뻐서 이번에 새로 산 매트랑도 잘어울리는거 같아용>< ◆제리뷰가 도움이 되셨다면 도움이 돼요 꾸욱 눌러주세용♥

이 제품은 제가 자주 보는 유튜버가 "삶의 질 상승템"이라면서 엄청 추천하길래 혹해서 구매한 제품이에요. 특히 발바닥 마사지하면 극락이라고 해서 사실 그 말 한마디에 혹~하기도 했고, 제가 평소에 발 피로가 진짜 심해서 한번 써보고 싶더라구요 저는 거의 평발에 가깝고, 족저근막염도 있어서 조금만 오래 걸어도 발바닥이 막 쑤시고 아프거든요 ㅜㅠㅠㅜㅠㅠ 그래서 평소에도 발 스트레칭이나 지압 같은 거 찾아보는 편인데, 딱 이 제품이 발바닥 마사지 용도로 좋다고 하니까 바로 장바구니에 넣었습니다. 게다가 일반 폼롤러는 좀 크고 자리 차지도 크 잖아요? 그래서 집에 두기엔 부담스러웠는데, 이건 미니 사이즈라 공간도 안 차지하고 책상 밑에 굴려두기도 딱이더라구요 색상도 다양하게 있었는데 저는 개인적으로 노란색이 눈에 딱 들어와서 노랑으로 골랐어요. 쨍한 노랑이라 그런지 시선도 가고, 뭔가 운동할 때 기분도 좋아지는 색감? 아무튼 컬러감은 마음에 들어요 작고 귀엽고 인테리어 해치지도 않고요. 가장 중요한 기능 얘기로 들어가보면... 솔직히 유튜버 말처럼 막 "극락이다!!!! 이런 느낌까진 아니에요ㅋㅋ 물론 기대가 너무 컸던 것도 있지만, 처음에 딱 써봤을 땐 "음? 이게 끝? 싶기도 했거든요 근데 계속 써보니까 발바닥 뭉친 부분을 눌러주는 느낌은 확실히 있어요. 특히 종아리 뻐근한 날이 나 발바닥에 알 배긴 느낌 있을 때 굴려주면 좀 시원하긴 해요 아직까지는 매일매일 열심히 쓰고 있진 않지만, 익숙해지고 나면 활용도가 더 올라갈 것 같긴 해요 작은 근육 푸는 용도로 좋을 듯! 그리고 진짜 신기한게 엄청 가볍더라구요? 처음 박스 열고 들었을 때 "어라? 장난감인가? 싶을 정도로 가벼운데, 막상 써보면 단단함이 있어서 놀랐어요 하드 버전이라서 그런지 눌러도 푹 꺼지지 않고 꽤 강하게 지압되는 느낌도 있고요 작지만 힘은 있음! 근데 솔직히 말해서... 크기랑 모양 생각하면 가격대가 좀 쎄긴 해요. 그냥 작은 원기둥인데 이 가격이라고...? 싶기도 하고 물론 블랙롤이라는 브랜드가 워낙 유명해서 퀄리티는 믿고 사는 느낌이긴 한데, 그래도 첫 구매자 입장에서는 "조금 더 저렴했으면 좋았겠다..."는 생각이 안 들진 않더라구요ㅋ ㅋ 아직까진 다양한 부위에 활용해보진 못했지만, 적어도 발바닥이라도 꾸준히 풀어주면 좋겠다 싶어요 아침에 일어나서 잠깐 굴리거나, 자기 전에 하루 마무리하면서 쓰기에도 괜찮고요. 앞으로 점점 익숙해지면 종아리나 허벅지 쪽도 살짝 써보려고 계획 중이에요. 총평하자면, 크고 무거운 폼롤러 부담스러운 사람+발 피로 심한 사람한테는 꽤 괜찮은 입문템이에요! 아직까진 극락까지는 아님, 하지만 잠재력은 있음!

족저근막염 때문에 발바닥 통증이 심해서 마사지 도구를 찾아보다가 블랙롤 미니 폼롤러 하드를 구매했어요. 일반 폼롤러보다 작고 단단해서 발바닥뿐만 아니라 종아리, 허벅지 같은 부위도 집중적으로 마사지하기 좋더라고요 단단한 강도 & 작은 사이즈 이 제품은 '하드' 타입이라 꽤 단단한 편이에요. 처음 사용할 땐 압이 강하게 느껴지지만, 몇 번 굴리다 보면 근육이 풀리면서 시원한 느낌이 들어요 손으로 마사지하는 것보다 훨씬 깊숙이 자극을 줄 수 있어서 효과적이에요. 크기도 작아서 한 손에 쏙 들어오고, 가방에 넣고 다니기도 좋아요. 족저근막염 관리에 도움! 아침에 일어나면 발바닥이 뻣뻣하고 통증이 심한데, 이걸로 발바닥을 천천히 굴려주니까 확실히 덜 아프더라고요. 자기 전에 발뒤꿈치부터 발가락까지 마사지해주면 다음 날 통증이 덜한 느낌이 들어요 병원 치료와 병행하면서 사용하면 더 효과적일 것 같아요 활용도 높은 폼롤러 발바닥뿐만 아니라 종아리, 허벅지, 팔뚝 같은 작은 근육도 풀어줄 수 있어서 운동 후에도 유용하게 쓰고 있어요 특히 종아리를 굴려주면 다리 부기가 빠지는 느낌이라 만족도가 높아요 ! 사용팁 처음 사용할 땐 너무 강한 압을 주지 말고, 체중을 살짝만 실어서 천천히 굴리는 게 좋아요. 특히 족저근막염이 심한 분들은 처음엔 아플 수 있으니 조심해서 사용하세요! 총평 족저근막염 관리에 도움 작은 근육 마사지에 효과적 휴대성이 좋아 어디서든 사용 가능 발바닥 통증 때문에 고민이라면 한 번 써볼 만한 제품이에요!

평소에 족저근막염이 있어서 조금만 피로해도 발바닥부터 불편해져요 그래서 한동안 체외충격파도 받으러 다니기도 했고, 마사지볼로 발바닥 문지르기도 했었는데, 우연히 이 제품을 알게 되어서 구매했습니다. <사이즈> -일반 폼롤러에 비교하면 진짜 작습니다. 일반 폼롤러의 1/10도 안되는 사이즈인 거 같아요. 그래서 휴대용으로 가지고 다니면서 극소 부위를 풀기 좋아요. 사실 일반 사이즈의 경우 손이나 발바닥 풀기에는 좀 큰 감이 있는데, 딱 사이즈가 좋아요! 책상 위에서 굴리기에도 좋고 발 풀기에도 딱입니다. -무게도 굉장히 가벼워요. 솔직히 너무 가벼워서 이게 효과가 있을까 싶은데, 정강이 한 번 풀어보고 와 이거 물건이구나! 싶었어요. <제품> -사실 이 걸로 온 몸을 풀기엔 사이즈가 작아요 종아리나 등, 목 이런 부분은 일반 폼쿨러를 사용하셔야 할 겁니다. 극소부위를 풀어주는 데 아주 탁월합니다. 저처럼 족저근막염이 있으신 분들은 종아리와 발바닥을 잘 풀어줘야 합니다. 딱딱해져 있는 근육을 풀어줘야 통증이 가십니다. -정말 아프면서 시원한 곳은 사실 정강이 부위가 아닐까 싶어요 진짜 일반 사이즈와는 차원이 다른 시원함을 느낄 수 있어요. 아픈데 시원한 느낌입니다!!! -그리고 손 부위도 시원하게 풀 수 있어요 이 부위는 이거 아니면 풀기 힘들지 않을까 싶습니다! -100센트 독일산이라 더 믿음이 갑니다. 값싼 중국제 제품이 아닌 독일산이라 더 좋지 않을까 싶어요 재구매의사 이 리뷰가 도움이 되셨다면 '도움이 돼요' 한 번 눌러주세요:)

블랙롤 미니 제품은 무조건 사야 하는 제품입니다. Why? 여러 부위에 다양한 방법으로 사용하여 건강을 관리할 수 있기 때문입니다. 어떻게 사용하는지 궁금하다면 지금 바로 따라해보세요 발바닥이 아플 때(장시간 서 있거나 오래 걸어서, 불편한 신발을 신건, 족저근막염 등) 1. 바닥에 블랙롤 미니 폼롤러를 가로로 놓아주세요 2. 주변에 단단히 붙잡을 것이 있는 쪽에 서세요. 3. 주변을 붙잡고 발바닥 아래에 블랙롤 미니를 가로로 놓고, 체중을 실어 꾹 밟아주세요 4. 넘어지지 않게 주의하며 천천히 앞, 뒤로 굴리며 마사지를 해주세요 5. 너무 아프다면 체중을 조절하여 강, 약을 조절할 수 있습니다. 6. 특정한 곳이 아프다면 그 곳에 멈춰서 집중하여 마사지 할 수 있습니다. 7. 발목을 약간 안쪽으로 꺾어 발바닥 안쪽면을 마사지 해주세요 그 곳에는 발바닥 아치를 유지해주는 근육이 있어 발바닥 통증에 크게 도움이 됩니다. 종아리가 붓고 무거울 때, 아킬레스 건염 등 1양발을 쭉 펴고 바닥에 앉아주세요 2. 양 손은 뒤쪽으로 짚어주세요 3. 왼 발은 무릎을 구부려 발바닥으로 바닥을 짚어주고, 4. 오른쪽 무릎은 쭉 펴, 종아리 아래에 블랙롤 미니를 가로로 놓아주세요 5. 양 손과, 왼 발을 이용해 엉덩이를 들어올려 블랙홀 미니에 체중을 실어주며 종아리를 마사지 해주세요 6. 종아리가 불편한 곳에 멈춰 있거나 앞뒤로 굴려주며 마사지 해주세요 7. 몸을 왼쪽, 오른쪽으로도 돌려 종아리의 안쪽, 바깥쪽도 마사지가 되도록 해주세요 8. 모두 했다면 발을 바꿔 반대쪽도 해주세요 무릎이 아플 때 허벅지 앞쪽 라인이 신경쓰일 때 1. 플랭크자세로 엎드려주세요 2. 블랙롤 미니를 오른쪽 허벅지 앞에 가로로 놓아주세요 3. 앞 뒤로 몸을 굴리며 마사지 해주세요 4. 몸을 왼쪽, 오른쪽으로 조금씩 돌리면 허벅지 앞쪽뿐만 아니라 약간 안, 밖도 마사지 할 수 있습니다. 5. 발을 바꿔 반대쪽도 마사지 해주세요. 어깨관절 주변이 뻐근하고 아플 때 1. 오른팔을 쭉 뻗어 옆으로 누워주세요 2. 손바닥은 하늘을 향합니다. 3. 겨드랑이 밑에 블랙롤 미니를 가로로 놓아주세요 4. 몸을 약간 뒤쪽으로 기대어 겨드랑이 뒤쪽을 마사지합니다. 5. 처음에는 몸을 앞뒤로 굴리며 마사지 해주고, 익숙해지면 다리를 이용해 위, 아래도 마사지 해보세요 테니스 엘보, 골프 엘보 등으로 팔꿈치가 아플때 1. 너무 높지 않은 책상, 테이블등에 앉아 팔을 위로 올립니다. 팔꿈치가 전부 올라가도록 깊숙히 앉아주세요 2. 손바닥을 바닥으로 향하게 한 뒤 팔뚝 아래에 블랙롤 미니를 가로로 놓고 앞, 뒤로 마사지해주세요 장점 1. 저렴한 가격 2. 작은 사이즈로 휴대성이 뛰어남(여행갈 때 최고) 3. 예쁘고 다양한 색상 4. 독일산으로 우수한 품질

족저근막염있는 남편이 만족하며 쓰고있어요 폼롤러를 사용해보니 정말 만족스럽고 효과적인 제품이라는 생각이 들었습니다. 이 폼롤러는 근막이완에 특히 큰 도움이 되어서, 운동 후 뭉친 근육을 부드럽게 풀어줄 수 있었습니다. 특히 재활 운동이나 자세 교정에 효과적이라 제 체형 개선에도 긍정적인 영향을 주고 있는 것 같습니다. 제품의 디자인도 정말 마음에 드는데, 가볍고 15cm의 초슬림 디자인 덕분에 이동할 때 부담이 전혀 없습니다. 다양한 색상 옵션이 있어 개인의 취향에 맞게 선택할 수 있다는 점도 큰 장점입니다. EPP 소재로 제작된 점이 특히 인상적입니다. EPP는 고밀도의 발포 폴리프로필렌으로, 단단하면서도 유연한 특성을 지니고 있어 안정적인 지지력을 제공하면서도 사용 시 편안함을 느낄 수 있습니다. 이 소재 덕분에 폼롤러의 내구성이 뛰어나고, 시간이 지나도 변형되지 않아 오랫동안 사용할 수 있 습니다. 또한, 독일에서 제조된 프리미엄 제품이라 품질에 대한 신뢰도가 매우 높습니다. 이런 뛰어난 품질과 효과를 바탕으로 폼롤러를 찾고 계신다면, 저는 이 제품을 강력히 추천드립니다. 사용해보시면 분명히 만족하실 거예요!

운동 후 뭉친 근육을 풀어주기 위해 독일 블랙롤 미니 폼롤러 하드를 사용해보았습니다. 기존의 큰 폼롤러는 보관이 불편하고, 특정 부위를 집중적으로 마사지하기 어려웠는데, 이 제품은 미니 사이즈라 휴대성과 활용도가 뛰어나 기대가 컸습니다. 실제 사용해 보니 작지만 강한 압력으로 뭉친 근육 을 효과적으로 풀어주어 만족스러웠습니다. ★제품 특징 및 첫인상 - 박스를 열어보니 깔끔하고 단단한 폼롤러가 눈에 띄었습니다. 크기는 일반 폼롤러보다 작지만, 단단한 하드타입이라 강항 압력을 가해도 쉽게 눌리지 않는 점이 인상적이었어요 *미니 사이즈로 휴대성과 보관이 용이함 *하드 타입으로 강한 압력 제공 *튼튼한 내구성으로 오랫동안 사용 가능 ★사용감 및 마사지 효과 - 기존의 폼롤러는 크기가 커서 등이나 허벅지를 풀기엔 좋지만, 종아리, 발바닥, 팔 등 작은 부위를 세밀하게 마사지하기 어려운 경우가 많았습니다. 하지만 블랙홀 미니 폼롤러는 작은 부위도 집중적으로 마사지할 수 있어 훨씬 실용적이었어요. *발바닥, 종아리, 팔, 목 등 작은 부위를 세밀하게 마사지 가능 *하드 타입이라 강한 압력으로 깊은 근육까지 자극 가능 *근육 뭉침 해소와 혈액순환 촉진에 도움 특히 발바닥 지압 효과가 탁월해서 오래 서있거나 운동 후 피로가 쌓였을 때 사용하면 개운함을 느낄 수 있었습니다. ★다양한 활용 방법 - 이 제품은 단순히 마사지 용도로만 사용하기보다 운동 전후 스트레칭이나 근막이완용으로도 활용할 수 있어요 *운동 전 폼롤러로 근육을 풀어주면 부상 예방 효과 *운동 후 사용하면 뭉친 근육을 효과적으로 이완 *요가나 필라테스와 함께 사용하면 유연성 향상에 도움 ♥장점 - 미니 사이즈라 휴대하기 편하고 공간 차지가 쉬움 - 하드 타입이라 강한 마사지 효과 제공 -작은 부위까지 집중 마사지 가능 - 운동 전후 근막이완 및 혈액순환 촉진에 효과적 - 튼튼한 내구성으로 오래 사용 가능 ♡아쉬운 점 - 하드타입이라 처음 사용하는 분들에게는 압력이 강하게 느껴질 수 있음 - 허벅지나 등처럼 넓은 부위를 마사지하기에는 한계가 있음

최근 운동 후 근육 이완과 마사지를 위해 폼롤러를 찾던 중, 쿠팡에서 "바디맵 EPP 폼롤러 (BLACK, 45x8cm)**를 발견하고 구매하게 되었습니다. 사용해보니 기대 이상으로 만족스러워 이렇게 후기를 남깁니다. 1. 적절한 사이즈와 휴대성 이 폼롤러는 길이 45cm, 지름 8cm로, 집에서 사용하기에 딱 적당한 크기입니다. 너무 길거나 두껍지 않아 보관하기도 편하고, 사용 시에도 부담이 없습니다. 또한 무게가 가벼워서 휴대성이 뛰어나 여행이나 운동 모임에 가져가기도 좋습니다. 2 견고한 소재와 내구성 EPP 소재로 만들어져 있어 탄탄한 내구성을 자랑합니다. 처음 사용할 때는 약간 단단하게 느껴질 수 있지만, 몇 번 사용하다 보면 몸에 익숙해져 근육 이완에 효과적임을 느낄 수 있습니다. 장기간 사용해도 형태 변형이 없을 것 같아 믿음이 갑니다. 3. 다양한 부위 마사지 가능 이 폼롤러를 사용하여 등, 허벅지, 종아리, 팔 등 다양한 부위의 근육을 효과적으로 마사지할 수 있었습니다. 특히 운동 후 뭉친 근육을 풀어주는 데 큰 도움이 되었습니다. 작은 사이즈 덕분에 세밀한 부위까지 접근이 가능하여 정교한 마사지가 가능합니다. 4. 가성비 최고의 제품 가격대비 품질이 우수하여 가성비가 뛰어난 제품이라고 생각합니다. 비슷한 제품들에 비해 저렴한 가격에 이 정도의 품질을 제공하는 것은 드물다고 느껴집니다. 운동을 즐기시는 분들이나 근육 이완이 필요한 분들께 적극 추천드립니다. 총평 **바디맵 EPP 폼롤러 (BLACK, 45x8cm)는 적절한 크기, 견고한 내구성, 다양한 부위 마사지 가능, 뛰어난 가성비 등 여러 장점을 가진 제품입니다. 운동 후 근육 이완이나 일상생활에서의 피로 해소를 위해 폼롤러를 찾고 계신 분들께 강력히 추천합니다. 주의사항 처음 사용하는 분들은 약간의 통증을 느낄 수 있으므로 천천히 적응해 나가는 것을 권장드립니다. 또한 사용 후에는 폼롤러를 깨끗이 닦아 위생적으로 관리하는 것이 좋습니다. 이렇게 후기를 마칩니다. 도움이 되셨길 바라며, 건강한 운동 생활 되세요!

바디맵 폼롤러로 스트레칭합니다 -내돈내산 진짜 리뷰어가 하는 솔직 리뷰 오늘은 제가 내돈내산으로 구매한 제품리뷰를 한 번해보겠습니다. 저는 남들과는 다르게 거짓됨 없이 솔직 담백하게 진짜 제품을 제가 직접 구매한 뒤 일장기간 사용한 다음에 쓰는 리뷰라는 점 미리 말씀드리고 시작하겠습니다. 긴글을 읽는게 귀찮다 결론만 보고싶다 하신분은 바로 밑으로 스크롤을 쭉 내리시면 깔금하게 정리된 총평을 보실 수 있습니다. 요즘 다 비슷한 디자인에 비슷한 기능 비슷한 가격대에 이 제품이나 저 제품이나 다 거기서 거기인가 싶고 또 하나 잘 나가는 상품이 있으면 그걸 따라서 동일 제품들이 우후죽순 생기는 시대에 어떤게 원조인지 또 어떤게 후발주자들이 만든 제품이도 따져야되고 진품과 가품도 따지며 거기다 비슷 해도 미묘하게 다른 것들을 다 따져가며 뭘 하나 살때마다 이거 비교하고 저거 비교하며 구매해야 하는데 뭐 하나 사는데 이렇게까 해야되나 싶기도 하면서도 그렇다고 그냥 사자니 찝찝한 기분을 가지시는 분들이 많을텐데요 위의 모든 고민들을 한 방에 해결하기 위해 무수히 많은 가짜 리뷰들 사이에서 맘 편히 딱 3줄로 장점, 단점, 재구매의사 및 별점 이렇게 한 눈에 딱 상품을 구매할지 말지 결정할 수 있게 도움 드리겠습니다. 장점:큰 사이즈는 힘이 많이들고 어려웠는데 길이는 길고 지름이 작아서 목근육 풀기도 좋습니다 무릅이 아파서 허벅지 종아리 스트레칭 열심히 합니다 만족합니다^^ 단점:딱히 없습니다 재구매의사 및 별점 재구매 합니다~ 지금까지 진짜 리뷰어의 솔직담백 리뷰를 봐주셔서 감사합니다^^ 도움이 되셨다면 밑에 '도움돼요' "꾹" 부탁드립니다:)

헬스를 다니기 시작하면서 운동 전 몸풀때, 운동 후 마무리 운동을 할때 일반적인 폼롤러를 사용합니다. 요가를 할때는 몸을 요가를 하면서 풀기 때문에 많이 뭉친다거나 땡긴다는 느낌이 없엇는데 헬스를 하니깐 뭉치는 곳도 많더라고요 필라테스 하는 언니한테 추천받아 구매했습니다. 작은 폼롤러의 경우 더 잔근육을 풀어줄수 있다고 추천해 주더라고요 소재에 따라 다른데 이 친구는 누르면 살짝 들어갑니다. 너무 딱딱하면 초보인 제가 사용하기는 힘들다고 하더라고요 작아서 활용도가 높습니다. 발바닥을 올려놓고 발 아치를 풀어주기도 좋고 폼롤러를 목뒤에 두고 왔다 갔다 하면 승모근도 잘 풀어줍니다. 특히 저는 하체비만이기 때문에 오금을 풀어주거나 하체를 풀때 너무 적합하다고 생각됩니다. 티비를 보거나 할때 앞벅지에 올려놓고 팔꿈치로 눌러만 줘도 시원합니다. 저같은 하체비만은 앞벅지를 잘 풀어줘야 한다고 하더라고요. 그리고 제가 제일 효과를 많이 본건 폼롤러를 세로로 바닥에 두고 자궁 바로윗부분의 아랫배쪽부터 폼롤러 끝을 맞춰 엎드려 누워주세요 그 상태로 몇번 눌러주면 다음날 쾌변합니다 ㅎㅎ 사실 전 변비가 없고 화장실을 잘 가는 편인데도 뭔가 더 시원하게 갈 수 있는 느낌이예요

러닝을 시작하면서 스트레칭은 필수라 찾아본 폼롤러 보통 사이즈가 커서 공간도 부족하고 사용이 불편했어요 바디맵 폼롤러는 다양한 사이즈가 있어 구매했습니다 작고 가벼운점이 최고의 장점입니다 지름 8cm, 길이 45cm EPP 폼롤러 원형 색상: 블루, 블랙 머리, 목, 허리 통증 스트레칭에 최고! 특히나, 운동 후에는 무조건 필수인데요! 작고 가벼워 어디서든 사용하기가 좋았습니다. 밀리지 않는 점무늬 패턴과 꼼꼼한 디테일 모서리 라운딩으로 혼자서도 스트레칭 풀기에 최적화 되었어요 몸이 뻐근할때 마사지 효과로 꾸준히 사용하니 통증에도 좋았고 사이즈별 운동법 리플렛 제공으로 홈트에도 굿! 바디맵 폼롤러 뭉친 몸 풀기 휴대하기 힘들어 폼롤러 구매 망설였다면 작고 가벼운 바디맵으로 시작하시는건 어떨까요?

구매일자: 24.12.24. 배송일자: 24.12.25. 바디맵 EPP 폼롤러는 운동 후 근육 회복과 스트레칭을 돕기 위해 설계된 제품으로, 다양한 특징을 지니고 있어 많은 사람들에게 인기를 끌고 있습니다. 먼저, EPP(EPP는 Expandable Polypropylene의 약자로, 발포 폴리프로필렌 소재) 소재를 사용하여 내구성이 뛰어나고, 탄성이 높아 오래 사 용해도 변형이 적습니다. 이로 인해 지속적인 사용에도 품질을 유지할 수 있습니다. 폼롤러의 주요 특징은 우수한 내구성뿐만 아니라 효과적인 근육 이완에 도움을 준다는 점입니다. 특히 운동 후 피로가 쌓인 근육을 풀어주는 데 유용하며, 트리거 포인트 마사지 효과를 제공합니다. 고강도 운동을 즐기는 사람들에게도 만족스러운 성능을 보여주며, 운동 후 긴장된 근육을 완화 하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 바디맵 EPP 폼롤러는 크기가 적당하여 휴대성이 뛰어나고, 집에서나 야외에서도 쉽게 사용할 수 있는 장점이 있습니다. 크기가 작아서 보관이 용이하고, 다소 좁은 공간에서도 부담 없이 사용할 수 있습니다. 또한, 무게가 가벼워 운동 후 쉽게 가지고 다니거나 다른 장소로 옮길 때에도 불편함 이 없습니다. 폼롤러의 표면은 부드럽고 고른 결을 가지고 있어 피부에 자극 없이 편안하게 사용할 수 있습니다. 특히, 결이 뚜렷한 형태로 되어 있어, 더 효과적으로 근육의 긴장을 풀 수 있도록 돕는 기능을 합니다. 마사지 효과를 더욱 높이기 위해 강한 압력을 가하거나, 부드럽게 롤링하면서 자신에게 맞는 강도를 조절할 수 있어, 개인의 운동 강도나 몸 상태에 맞게 활용이 가능합니다. 833 디자인 면에서도 깔끔하고 현대적인 느낌을 주어, 집이나 헬스장에서 사용할 때 인테리어와 잘 어울립니다. 또한, 여러 색상 옵션이 있어 취향에 맞게 선택할 수 있는 점도 사용자들에게 매력적인 요소입니다. 사용 후 관리가 간편하고, 청소가 쉬운 특징을 갖추고 있어 위생적으로 사용할 수 있 습니다. 또한, 바디맵 EPP 폼롤러는 가격 대비 성능이 우수하다는 점에서 많은 긍정적인 후기를 얻고 있습니다. 고급 소재와 디자인, 내구성, 효과적인 마사지 기능까지 모두 갖추고 있어 가성비 좋은 제품을 찾고 있는 소비자들에게 추천할 만합니다. 전반적으로 운동 후 근육 회복을 도와주는 폼롤러 를 찾고 있는 사람들에게 매우 유용한 제품으로, 이 제품을 사용하면서 몸의 피로가 풀리고 근육통이 완화되는 경험을 많이들 하고 있습니다. ****따라서 바디맵 EPP 폼롤러는 운동 후 근육 이완과 스트레칭에 도움을 주는 동시에 내구성, 디자인, 가격 등 여러 면에서 뛰어난 성능을 자랑하는 제품입니다. ♥바디맵 EPP 폼롤러, BLACK, 45 x 8cm, 1개 구매하시는데 리뷰가 도움이 되었다면 ♥♡♥♡도움이 돼요 버튼 한 번만 눌러주세요!!

세줄요약 단단하지 않아 초보자들도 무리없이 사용 가능해요! 두께가 얇아 종아리 풀기에 좋아요! 폼롤러 스트레칭 한 번만 해도 어깨통증이 많이 줄어요! *구매내역 - 구매일자: 2024. 11. 25. - 상품명: 바디맵 EPP 폼롤러, BLACK×45×8cm×1개 *구매이유 사무직 3년하다 보니 체형불균형에 소화불량 등 온몸에 혈액순환이 안되는 것 같아 저녁으로 폼롤러 스트레칭을 하기 위해 구매하였습니다! 유튜브 영상을 보고 같은 제품을 사려고 했는데 너무 비싸서 최대한 비슷하고 가격이 저렴한 제품으로 선택하였습니다! 상품평 (1,192) 상품문의 배송/교환/반품 안내 *사용후기 많이 단단하지 않아 초보자~중수 정도는 무리없이 사용 가능합니다. 초보자급이면 많이 물렁한거 아니야?ㅎㅎ NOPE, 전혀요 종아리 터지는 줄 알았습니다. 저런 걱정은 쓸데없는게... 헬스 이제 막 시작하면서 울끈불끈 근육붙을까봐 걱정하는 헬린이와 같다고 볼 수 있습니다. 나중에 고수되면 돌기있는 폼롤러도 안아프다 하던데 저는 지금 이 제품이면 충분합니다! 여러분도 충분하실 거에요! 종아리까지 시원하게 풀고싶다! 하시면 구매 추천드려요ㅎㅎ 기존 두꺼운 폼롤러가 있는데 종아리 알 풀기에는 지름이 작은게 필요하더라고요 이 제품 딱 좋아요! 포장은 간단하게 비닐에 담겨 왔고, 사용설명서 같은게 동봉되어 있었던거 같은데 어차피 유튜브 영상보고 따라 할거라 그냥 버렸습니다. 매일 꾸준히 스트레칭 하면서 틀어진 몸 같이 바로잡아 봐요!^&^ ♥제 리뷰를 보고 선택에 조금이라도 도움이 되시기 바랍니다:)

✓✓✓내돈내산 솔직후기√√√√ 폼롤러는 많지만, 만족스러운 건 드물다?! 딱딱한 폼롤러를 선호하는 저에게 완벽한 제품을 찾았습니다. 기존에 사용하던 폼롤러들은 쿠션감이 있어 만족스럽지 않았는데, 라라애플 웨이브 마사지 폼롤러는 단단한 강도와 깊은 웨이브 돌기로 확실한 자극을 줍니다. 구매 이유 평소 종아리와 허벅지에 피로가 잘 쌓이는 편이라 강한 압을 줄 수 있는 폼롤러를 찾고 있었어요 그런데 시중의 많은 제품들이 너무 말랑하거나 미끄러워서 제대로 마사지 효과를 보지 못했죠 그러던 중 이 제품을 알게 되었고, 후기를 꼼꼼히 읽어본 후 바로 구매했습니다! 제품 특징 강한 압력 -너무 말랑한 폼롤러는 효과가 적은데, 이 제품은 하드 타입이라 자극이 확실합니다. 물결무늬 돌기-별도로 힘을 주지 않아도 마사지 효과가 극대화됩니다. 특히 종아리 풀 때 최고! 위생적인 관리 - 땀이 나도 물티슈로 닦아내면 끝! 코르크 소재 폼롤러처럼 흡수되지 않아 깨끗하게 사용 가능해요. 33cm 컴팩트 사이즈-집에서 보관도 편하고, 여행 시에도 부담 없이 챙길 수 있어요 실사용 후기 (장점) + 묵은 피로가 싹 풀리는 느낌 강한 압이 필요했던 종아리 마사지에 딱 맞아요 운동 후나 오래 서 있었던 날에 사용하면 근육이 풀리는 게 확실히 느껴집니다. + 색상 & 디자인이 예쁨 기능만큼이나 디자인도 중요하잖아요? 은은한 컬러라 인테리어를 해치지 않고, 방에 두어도 깔끔한 느낌이에요 + 사용법 가이드 포함 처음 폼롤러를 써보는 분들도 쉽게 따라 할 수 있도록 스트레칭 방법이 포함된 가이드가 들어 있어요 실사용 후기 (단점) - 초보자에게는 강할 수도 있음 딱딱한 강도를 선호하는 분들에게는 최고의 선택이지만, 처음 폼롤러를 접하는 분들에게는 다소 아플 수 있어요 익숙해지기 전에는 천천히 사용해보는 걸 추천합니다. -목마사지할 때 강도가 부담될 수도 있음 목 뒤쪽에 사용할 때는 처음엔 조금 아픈 느낌이 있었어요 하지만 적응하면 시원한 자극으로 바뀌더라고요 = 총평 강한 자극을 원하는 분들께 완벽한 폼롤러! 운동 후 근육 이완용으로 강추 말랑한 폼롤러가 답답했던 분들께 추천 공간 차지 적고 위생 관리도 쉬움 자극 있는 폼롤러 찾고 계신다면 고민 말고 구매하세요! 제 리뷰가 도움이 되셨다면 '도움이 돼요' 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다

최근 몇년간 살이 정말 많이 쪘어요ㅠㅠㅠ 코로나를 핑계대기에도 이제 민망할 정도이고..:: 움직이지 않고 많이 먹은 저의 탓이겠지요 ㅎㅎ 찐 살을 모른척 하고 방치를 해두니 정말 겉잡을 수 없이 몸무게가 쫙쫙 오르더라구요~ 어느순간부터 체중계 위에도 올라가지 않은 것 같네요. 그러다가 5개월 전부터 다이어트를 시작했어요!! 정말 이대로는 안될 것 같더라구요. 뚱뚱해지는 것도 문제이지만 그에따라 건강이 너무 안좋아지고 체력도 많이 떨어져서 좀만 움직여도 헉헉대니 너무 급하게 빼지는 않고 일주일에 3일정도는 무조건 운동하고 저녁에는 일반식 대신 그릭요거트와 삶은계란 정도를 먹고 있어요. 그리고 정신줄 놓지 않고 정말 꾸준하게 했더니 5개월이 지난지금 처음보다 몸무게가 많이 줄었네요 체중이 줄다보니 재미가 붙어서 운동도 더 열심히 하게되고 관심도 더 많이 갖게 되었어요. 유브 채널이나 책을 읽다보니 살을 빼는것도 중요하지만 붓기관리도 굉장히 중요하다 하더라구요 운동하기 전이나 후에 스트레칭을 꼭 해줘야 몸매도 이쁘게 되고 붓기도 많이 빠진다고 해서, 요즘에는 아침에 일어나서 스트레칭을 20분정도 해주고 있습니다. 하다보니 폼롤러가 필요해서 하나 구매를 할까 했는데 정말 운좋게도 체험단을 통해서 라라애플 웨이브 마사지 폼롤러를 받아보게 되었어요!!!!! 눈여겨 보고 있었는데 원하던 폼롤러를 체험하게 되어 얼마나 좋던지요 ㅎㅎ 오자마자 바로 개봉해서 일주일정도 사용중인데 진짜진짜 좋아요 폼롤러 사용해서 하는 스트레칭과 없이하는 스트레칭은 천지차이 네요. 가이드 포스터가 들어있어서 어떻게 사용하는지 모르는 분들에게도 쉽게 다가갈 수 있게 되어있어요 저도 처음에는 약간 생소했는데 가이드 포스터를 보면서 따라하니 재미있고 시원하더라구요 ㅎ 그리고 요즘 유브 영상이 워낙 잘되어있어서 나랑 맞는 영상 틀어두고 폼롤러 사용하면 아주 좋습니다. 그리고 야근을 많이 하는 직업이라, 항상 어깨랑 목이 뭉쳐있는데 라라애플 마사지 폼롤러를 목에 대고 누워있기만 해도 정말 정말 시원해요 샤워하고, 10분정도 누워있으면 정말 천국이 따로 없어요 ㅎㅎ EVA소재로 되어있어서 그런지 폼롤러도 굉장히 가볍고, 단단해서 허벅지나 종아리 문질러 줄때에도 정말 좋습니다 길이도 33cm라 부담스럽지 않고, 웨이브 형태의 돌기가 근육을 자극해줘서 정말 시원해요~~~ 그리고 디자인이나 컬러도 너무 요즘 스타일이라 집안 어디에 두어도 튀지 않고 오히려 인테리어 효과까지 있네요 이제 추워져서 헬스장 등록하여 다니려고 하는데 이거 들고 다니면서 스트레칭 해주면 폼좀 날 것 같아요 ㅎㅎ 인생 첫 폼롤러를 라라애플과 함께 해서 너무 좋고 만족만족 합니다. 추천해요~~ 쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공받아 작성한 구매 후기입니다.

. 선택동기 육아를 하면서 온몸이 안아픈데가 없네요 남편이 집에서 마사지기가 없으면 폼롤러로 마사지 해야 피로가 풀린다고 해서 좋은 기회로 이용해보게 되었어요 2. 크기 길이는 33cm로 너무 크지도 않고 작지도 않아요 아기 짐으로 집이 너무 비좁아서 폼롤러를 들이고 싶지 않았는데, 크기가 33cm로 자리차지를 많이 안해서 좋아요 보통 큰 폼롤러가 더 좋기는 한데, 너무 자리차지가 있더라고요 그런데 이 제품은 그런 단점을 보완할 수 있어서 좋아요 3. 딱딱함 물결무늬모양으로 생긴 이 폼롤러는 딱딱해요 그래서 하드한 폼롤러라고 생각하시면 되요 소프트한 폼롤러는 효과가 덜한데, 확실히 딱딱해서 자극이 더 잘오네요 4. 언제 쓰나요? 저는 육아를 하고 있어서, 스트레칭을 하거나 마사지를 받기 쉬지 않아요 그래서 아기가 앉아서 놀고 있을 때, 같이 누워서 마사지를 하기도 하고 아기가 혼자 잘 놀고 있으면, 베개 삼아서 누워서 목 마사지를 하기도 합니다. 5. 좋은 점 제품데 처음 동봉되어있는 자세사진이 있어서 좋더라고요 사실 폼롤러를 사도 어떻게 근육을 푸는지 모르면 무용지물이자나요 그런데 스트레칭과 사용방법에 대해서 사진으로 나와있어서 매우 좋아요 6. 가장 시원한 곳 저는 허리가 가장 많이 아픈데, 허리 쪽에 폼롤러를 대고 누워만 있어도 시원하더라고요 처음에는 너무 아파서 움직이지를 못했는데 계속 사용하다 보니 조금 적응이 되서 움직여도 아픔 보다는 시원한 느낌이더라고요 그리고 그냥 배게처럼 배고만 있어도 좋아요 양쪽 머리를 왔다갔다 하면 목이 시원한 느낌입니다. 저처럼 온몸이 안아픈 곳이 없는 분들 시간이 없는 분들 마시지 기계를 들이기에는 집이 너무 비좁은 분들 33cm 작은 폼롤러 하나로 시원해지는 것도 좋은 방법인 것 같아요 쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공받아 작성한 구매 후기입니다.

폼롤러 강도가 강한 아이를 살까 말까 고민하던 찰라에 쿠팡 리뷰 체험단으로 구매해보게되었습니다. 저는 집에 멜킨 원형 폼롤러 91cm 와 목베개(스트레칭 용, 관절 풀기 용)를 보유하고 있습니다. 두개다 아쉬운 부분이 있었는데, 멜킨 원형 폼롤러는 강도가 약해서 엎드리는 자세나, 무릎 꿇고 앉기와 같이 제가 힘을 조금 줘서 몸을 풀어야했고 목배게는 자세에 따라 너무 아프거나, 아님 자극이 아예 오지 않거나와 같은 단점이 있었습니다. 그래서 라라애플 웨이브 폼롤러가 이를 보완할 수 있을 것 같더라구요 제 예상과 같이 확실히 그냥 다리를 쭉 펴고 앉은 자세에서 발목만 왔다갔다 돌려줘도 폼롤러 자체에 굴곡이 있어서 시원하게 자극이 옵니다. 엎드린 자세에서 양 다리를 다 올리고 허벅지를 댄체 위 아래로 움직이기 힘든 길이라 앞벅지 타파하기는 조금 힘들긴 하지만 옆으로 돌아서 옆면 풀기는 아주 제격인 것 같아요 그리고 강도가 엄청 강해서 아프기만 한 폼롤러도 있는데 굴곡이 있어서 아픈거지 탄성이 강한 편이라 쿠션 자체는 딱딱하지 않아요 저희 집이 전체적으로 화이트앤 연한 우드 계열인데 아무 곳에나 두어도 인테리어처럼 잘 어울리네요 저의 신조가 책도 아무곳에 운동기구도 아무 곳에 두는 것인데 그렇게 해야 보일 때마다 손이 가더라구요. 장점이 많은 제품이긴 하지만 제가 생각한 제일 큰 단점은 냄새인 것 같아요 처음 포장돼왔을 때 비닐로 한 겹 씌워져있었는데, 벗겨내자마자 운동 매트 냄새가 강하게 나더라구요 운동하시는 분들은 아실거에요 흔히 아시는 요가 매트도 새로 사면 냄새 엄청 나거든요. 그래서 혹시 몸에 안좋은 재료가 많이 들어갔는가 괜시리 걱정도되고, 계속 그 냄새가 나면 어쩌지 라는 생각도 들었네요 그런데 지금 뜯은지 2일 정도 지났는데, 처음 보다는 조금 냄새가 덜나는 것 같아요 저희 집 멜킨 요가 매트는 그 냄새가 안없어지던데, 물 안 묻게 관리해서 냄새 지워지는지 확인해보겠습니다. 다음엔 추가 후기로 찾아올게요~ 리뷰가 도움이 되셨다면 도움이 되었어요 버튼 꼭 눌러주세요*^^* 쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공받아 작성한 구매 후기입니다.

남편 목통증이 너무너무 심해서 잠도 못들고 신경도 예민해지길래 매일 스트레칭하라고 조언해주면서 구매한 제품입니다. 딱 봐도 목이랑 어깨 스트레칭에 적격일것같았는데 역시나 예상대로 만족스러웠습니다. 요가나 필라테스가면 폼롤러로 목, 어깨, 허리, 엉덩이, 종아리 등 뭉치거나 굳은 부위를 풀어주는 마사지를 하는데 딱 그 용도로 120% 제작된 제품입니다. 요가전용제품처럼 길지않아서 집에서 베개처럼 두고 생각날때 틈틈이하기 좋습니다. 생긴건 무척 딱딱해보이는데 실제로 만져보면 말랑합니다. 안쪽은 단단한데 사람 피부에 닿는부위는 탄성이 있어서 목에 두고 왔다갔다할때 아프지않고 시원합니다. 곡선으로 디자인되어 있어서 일자형보다 여러부위를 눌러주기 때문에 훨씬 시원하구요 남편이 이거 끼고 살아서 저도 해봤는데 매우 만족스럽습니다. 쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공받아 작성한 구매 후기입니다.

다리가 항상 저리고 아팠는데 좋은기회에 필요한 상품 사용해볼수있어서 넘넘 좋아요 전체적으로 혈액순환이 안되서 몸이항상 붓고 저리고 아팠는데 동생이 폼롤러 사용하는데 좋다고 사용해보라고 추천했던 제품이에요 집에서티비보면서 종아리부터 허벅지 겨드랑이 등까지 전신을 마사지하듯 자극시켜주면 시원하고 피로가 싹~풀려요 33cm작은사이즈라서 보관하기도 좋고 쇼파 옆에 세워두고 언제든지 사용할수있는 크가라서 마음에 들어요 처음 사용할땐 아팠는데 이제 엄청시원해요 다리는 붓고 저리고 등은 항상 걸리고 아팠는데 등 엄청시원하고 옆으로 누워 겨드랑이 자극시켜주면 팔까지 시원해요 요즘 정말 잘쓰고있어요 근육도 엄청 뭉쳐있어서 결리고 아팠었는데 폼롤러 사용하고나선 몸이 한결 가벼워지고 엄청 시원합니다 쿠팡체험단 이벤트로 상품을 무료로 제공받아 작성한 구매 후기입니다.